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夏季运动出汗更多,沐浴露或沐浴露更好?

出汗后,用肥皂还是沐浴露洗澡更好

肥皂通常由低成本的动物脂肪或高成本的植物脂肪制成。 皂化过程中,加入化学凝固剂或自然凝固。 因此,肥皂的化学成分比沐浴露少,对人体无毒副作用,容易被环境降解。。 可以说肥皂是一种“天然”绿色产品。然而,由于脂肪酸钠具有一定的碱度,其深度去污能力更强。然而,人体皮肤表面呈弱酸性。使用肥皂后,皮肤表面的PH值会大大增加,这将导致敏感皮肤过敏现象。同时,它也会使角质层变薄,使皮肤干燥。最好不要使用过敏皮肤。

沐浴露不属于肥皂类。加入温和、安全和可靠的表面活性剂,使其呈弱酸性。它的PH值接近人体皮肤,脱脂能力小,所以它的清洁能力比肥皂弱得多。此外,里面还添加了润滑剂,洗澡后皮肤会更加湿润。优质沐浴露化学成分相对健康,不逊于肥皂,因此肥皂具有更好的清洁效果和更好的护理效果。选择沐浴产品时,应该考虑自己皮肤的特点。对于干性皮肤,你应该选择沐浴露产品,而对于油性皮肤,你可以根据自己的实际情况交替选择沐浴露和肥皂。

为什么用肥皂洗澡后皮肤会觉得干燥,但是沐浴露很滑?

大多数肥皂是碱性的,皮肤表面是弱酸性的。肥皂的使用会大大增加皮肤表面的PH值,肥皂会洗掉皮肤表面的皮脂层并干燥皮肤。然而,没有必要太担心这一点,因为皮肤有能力自我恢复,最初的PH值可以在15 - 30分钟内恢复。

沐浴露的主要特点之一是使用后会给皮肤带来滑爽的感觉。这并不是说它没有被清洗干净。主要是沐浴露中的表面活性剂与水中的钙和镁离子反应,在恩佐2注册皮肤表面形成稳定的水膜,起到润滑作用。因此,洗完后会觉得很滑。

运动后洗澡的注意事项

1、运动后不应立即洗澡。运动停止后,血流和心率将持续稳定一段时间。如果你在运动后立即洗冷水澡,血管会收缩,这不仅会导致散热困难,还会增加血液循环的阻力,这不利于代谢废物的排放。 如果你在运动后立即洗热水澡,会增加皮肤的血流量,这不利于心脏和大脑等器官的血液供应,并且容易导致心脏和大脑的血液供应不足、头晕、全身虚弱等症状。洗澡前最好休息30 ~ 45分钟。温水淋浴应在5 ~ 10分钟内完成。水温应为40℃。夏天,水温可以适当降低到不低于35℃。

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